Magali Muro Voz Consciente
Magali Muro Voz Consciente
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La práctica vocal comprende un conjunto de recursos y habilidades que permiten al vocalista o al orador modular su voz de manera no dañina, óptima y rica. Cuando se habla de preparación vocal, uno podría pensar de forma inmediata en artistas entrenados o intérpretes dramáticos, pero lo cierto es que quien sea que use su voz en su vida cotidiana puede beneficiarse enormemente del entrenamiento de estas técnicas.
La voz humana es un instrumento complejo y sensible, compuesto por diversos componentes que actúan en armonía, y una correcta técnica vocal ayuda a coordinar estos elementos para obtener mejores efectos.
Desde tiempos inmemoriales, la voz ha sido el principal medio de expresión de emociones, ideas y contenidos. La capacidad de controlarla ha sido objeto de estudio desde civilizaciones como la griega y la romana, donde la oratoria era una ciencia sumamente respetada. A lo largo de la historia, intérpretes clásicos, actores y oradores han desarrollado diversas metodologías para fortalecer la voz, mejorar su sonido y reducir lesiones vocales.
Hoy en día, estas metodologías se combinan con los avances científicos para ofrecer una educación completa y precisa sobre cómo manejar de forma eficiente este elemento esencial.
Este arte parte de entender cómo funciona nuestro conjunto de fonación. La voz se produce gracias al aire que, al ser liberado desde los pulmones, atraviesa la laringe, haciendo oscilar las cuerdas vocales. La forma en que se regula esta vibración, el intensidad y el frecuencia que adopta la voz dependen de la manera en que se gestiona la respiración y se utiliza la musculatura implicada en la fonación. Por eso, uno de los aspectos clave de cualquier técnica vocal es el manejo del aire. Aprender a usar el diafragma para respirar, profunda y controlada proporciona una base robusta que permite alargar sonidos extendidos, nítidos y sin fatiga evidente.
Es común que muchas personas respiren de forma leve desde el tórax, lo que obstaculiza considerablemente la claridad y extensión del sonido producido. Por ello, una de las primeras etapas en la enseñanza fonatoria consiste en modificar la respiración, focalizando hacia el diafragma. Esto implica tareas definidas, como respirar hondo expandiendo el abdomen y soltar el aire poco a poco la exhalación, algo que requiere tiempo y compromiso. Con práctica constante, esta técnica de inhalación se convierte en algo fluido, optimizando notablemente la presencia sonora y previniendo la agotamiento al hablar o cantar durante periodos extensos.
Además de la respiración, otro aspecto clave en la técnica vocal es la alineación física. La alineación correcta del cuerpo influye directamente en la amplitud torácica y en la comodidad que tienen las cuerdas vocales para vibrar sin bloqueos musculares. Mantener una postura bien posicionada, pero natural, con los pies bien apoyados sobre el suelo y los hombros hacia atrás y abajo, proporciona una estructura física óptima para el trabajo vocal. Cuando el cuerpo está ajustado, el aire circula sin problemas y las vibraciones vocales se expanden con claridad, site facilitando sonidos claros y ricos.